恢复学生身份：出入境恢复or做Reinstatement？

I-20失效以后，如果你去询问国际学生办公室该怎么办，基本上都会被告知有两种方法恢复F1身份：一种是出入境恢复学生身份reentry；另一种是向美国移民局递交I-539 reinstatement申请恢复。那么——是选择出入境恢复、还是选择向移民局提交I-539？这两种方式分别适合哪些情况，有什么区别，该选哪个？哪个成功率更高？